首页> 专题资讯> 聊大要闻> 【师德标兵】吕艳丽:为聊大龙舟插上梦想的翅膀

【师德标兵】吕艳丽:为聊大龙舟插上梦想的翅膀

  

    她,是国内高校龙舟队为数不多的女性教练之一,带队南征北战,斩获120枚金牌、55枚银牌;她,在挂满冰凌的铁索旁“砸冰开船”启动冬训,被媒体评价为“北方龙舟精神的集中体现”;她因病缺席比赛,手机遥控指挥,弟子们却仍能斩获8块金牌,成就龙舟圈一段佳话;在她的培育下,我们有了“团结协作、顽强拼搏、不怕困难、激流勇进”的聊大龙舟精神。她,就是大爆奖官方网站龙舟队主教练———吕艳丽。

  她是龙舟队的“魂”

  聊大其实很早就有了龙舟队。北方缺水,本不适宜龙舟运动,但东昌湖的存在为这项运动提供了得天独厚的条件。不过,在2014年皮划艇教练吕艳丽以“特殊人才”被引进学校之前,聊大龙舟却一直处在不温不火的状态之中。她的到来,使聊大龙舟队步入专业化建设的轨道。

  “功以才成,业由才广”,划龙舟首先得找到适合这项运动的人。“身体素质就是根,根深才能叶茂。”自吕艳丽担任教练开始,她打破在体育学院选拔队员的惯例,开始面向全校选材,全面的身体素质和超强的运动体能成为第一位的衡量因素,严格的选拔制度确保每年都能挑出一批龙舟英才。 另一方面,吕艳丽坚持,身体素质固然重要,但绝不应该成为选拔队员的唯一标准,团结协作的精神同样不可或缺,有时甚至更重要。她说:“扒龙舟是一项特别强调团结协作的运动。一个人的身体素质固然重要,但是团结协作对于龙舟运动来说更重要,有时甚至可以在困境中创造奇迹。”

  当然,划龙舟仅有过人的体能和团结的精神是不够的,否则,教练就是多余的了。是吕艳丽把规范科学的的训练方法带给了聊大龙舟,也为聊大龙舟插上了腾飞的翅膀。

  龙舟是体能、技巧类运动项目,每一次划桨就是100多斤的气力,仅起速阶段就要求每分钟划120桨。训练期间,吕艳丽给队员们“量身定制”训练计划,卧拉、挺举杠铃、做背弓起、仰卧起坐等是队员们每天的“必修课”。另外,她重视教学中的训练体系,但更重视队员们的随机应变能力,在平时的训练中,特别注意调动自主性、提高解决问题的能力,为团队“赋能”,来解决各种突发性问题。

  借鉴了皮划艇的经验,龙舟队逐渐地形成了自己行之有效的技术特点。简单说就是注重爆发力、注重桨下力量的实效性,起航快,中程保持力量、调节气息,后程加力、上桨频冲刺。这种技术跟其他队伍不同,是聊大龙舟的特色。

  吕艳丽特别注重比赛经验和教训的总结。每次比赛以后,她都会组织队员反复看视频回放、揣摩,学习强队技术特点,然后针对队员“因材施教”,制定相应的训练计划,在下一次比赛中进行验证,再总结、思考、运用。这样长期下来,慢慢摸索出一套系统、科学的训练方法和比较灵活有效的战略战术。

  每次训练时,队员们在水上奋力划桨,吕艳丽在岸上骑车指挥调度,用于记录时间、与队员沟通的 “扩音器”“秒表”“无线通讯机”挂满全身。走着走着,与队员们越走越近,龙舟队也走出了一条轨迹清晰的“盘旋上升”之路,逐渐名满中华龙坛。

  她是队员们的”暖”

    龙舟训练和比赛是对体能的巨大消耗,是对意志的巨大考验。龙舟队训练是半读半训,训练时间通常是在课余、周末或假期。刮风下雨,烈日骄阳,晨训晚练,假期无休,经常是训练完,队员们脸色蜡黄、肌肉酸疼,连抬手都非常困难,但是大家疲惫的眼睛里却都放着光,没有一个人说过要放弃。

  这其中当然有对荣誉的渴望,但更多的是对教练的爱与承诺。在他们眼中,如果自己在训练中敷衍偷懒或者半途而废,“最对不起的就是吕教练。”

  吕艳丽训练时对自己和队员们要求十分严格,雷厉风行、令行禁止,但同时,吕艳丽也是大家的好朋友、大姐姐。“训练中,吕教练总会骑着自行车,拿着喇叭和我们一起并肩作战,让我们感受到她就在身边;她从来都是站在船头观察并指导每个人的技术动作,一个一个点评,然后一个动作一个动作做示范”。龙舟男队队长高国泰充满仰慕又感慨说。“有一幕我永远不会忘记:天上飘着雪、水面结着冰,锁链上挂着的冰凌,吕教练和我们一起挥锤砸冰、扫雪清船,推龙舟下水的情形……我想,她心中一定有一种信念,一种精神。”

  在平时生活中,吕艳丽是队员们的好朋友,大家有什么心事都愿意找她倾诉,她也尽心尽力为大家解决问题。龙舟队队员杨洁,2015年家中失火,父母不幸遇难,吕艳丽给杨洁发短信安慰她说,无论家中出了什么事,一定要坚强,并拿出自己的工资来帮助杨洁和她的弟弟完成学业。训练过程伤病在所难免,布置战术时,吕艳丽总会细心的特意把伤员放到后半船。“吕教练粗中有细,刚中带柔,总会罩着我们、想着我们”,说起教练,女队队长张雪一脸亲切与骄傲。

  在训练过程中,吕艳丽是知心大姐姐。队员李森莉是四川成都人,很喜欢龙舟这项体育运动。南方姑娘相比较北方女子的肌肉力量有一定的差距,李森莉一开始有点小失落,了解她想法后,吕艳丽及时和她沟通,缓解她内心的焦虑,并为他量身定制了训练计划,坚持下来取得了很好的训练效果。2018年5月,李森莉随队参加中华龙舟大赛获得金牌。

  李森莉告诉记者,“龙舟对体力消耗特别大,刚开始真是累的受不了,之所以咬牙坚持下来,是因为受到了吕教练的鼓励,时间一长,对龙舟运动从兴趣变成了热爱,已经再也离不开了”。

  手掌上的水泡变成了老茧,老茧又不断增厚固化;风吹雨打、日晒雨淋,脸上的皮脱了一层又一层。他(她)们也是青春年华、家里的“宝”,爱美之心一点不比同龄人差,为什么他们能坚持下来不言放弃,高国泰说是因为他们心中有爱、心中有暖。

  

  她是全家人的“傲”

  由于龙舟训练的时间一般是在课余空闲和节假日,再加上要频繁参加各类龙舟比赛,吕艳丽与家人是聚少离多,自己的奔波劳碌她不当回事,可总觉得“亏欠了家人。”

  2007年,吕艳丽的儿子出生了,她产后2个月就回到了工作岗位;2017年,吕艳丽的女儿出生了,她还是产后2个月就回到工作岗位。在家里,带孩子是全员上阵、按时交接,家中老人笑言“刚在工作中退休又在家里上班了”。

  2014年来,为了保持队伍的竞技水平持续提升,吕艳丽都会在冬季带领队伍远赴广东等南方地市进行集训,有时一去就是几个月,与儿子见面的机会不多,平时只能打电话交流,每当谈起此事,34岁的吕艳丽就会流泪。

  “儿子从记事起,我就是这种生活规律,可能也是习惯了吧,从没在打电话时哭喊着让我回家”吕艳丽说,唯一让他欣慰的就是儿子非常的自立、懂事, “但孩子越懂事,我就越觉得欠他的”。有时候孩子需要自己的时候,自己还在外面打比赛,有时候孩子在发烧,自己正和队员们分享夺金的喜悦,心中五味杂陈。女儿出生后,因为还在哺乳期,吕艳丽从孩子3个月起就抱在怀里一起东奔西跑、南征北战,不到1岁的小姑娘已经随队跑遍了大半个中国。

  全家的辛苦付出,换来的是队伍成绩的节节攀升。从中华龙舟大赛到世界大www.88125.com 龙舟锦标赛,从青少年组到职业组,吕艳丽带出的队伍摘金夺银,大爆奖官方网站龙舟队迅速扬名海内外。吕艳丽也成为家里的骄傲。老公梁建新向同事介绍自己时总会说,我是梁建新,或许你不认识,但你肯定认识我老婆———聊大龙舟吕艳丽。

  谈到未来有什么打算的时候,吕艳丽坦言,2018年,中华龙舟大赛来到第8个年头,新赛季中,赛事在赛程、赛制、组别等方向进行了重大改革。其中,在取消职业女子组的基础上,新增男子精英组(12人小龙)和公开混合组(12人小龙),所有参赛队在各自组别中可自由选择项目,进一步加强100米、200米、500米项目上的竞争,这为龙舟队既带来了挑战,也带来了机遇。

  今后,吕艳丽还将和她心爱的龙舟队同舟共济、劈波斩浪,同时,她也把推广龙舟运动当作了自己的使命:“把大爆奖官方网站龙舟队带好,努力让队伍再提高一个台阶,让更多的大www.88125.com 认识龙舟、加入龙舟、热爱龙舟,让这项饱含爱国主义、集体主义精神和中华传统文化内涵的竞技体育项目影响到更多的大www.88125.com 。”这或许就是高国泰所说的信念与精神吧。

0
版权所有©大爆奖官方网站 鲁ICP备05001955号 鲁公网安备 37150202000174号 建设管理:党委宣传部